一段と冷え込みが強くなってきて、いよいよ冬も本番となると、気になってくるのが「冷え」ではないでしょうか。体を冷やさないように気をつけているつもりでも、手足の冷えやお腹の冷えが改善されないという方も...

アーユルヴェーダの視点から見ると、冬はヴァータ（風のエネルギー）が強まる季節。眠れない、乾燥、肩こりや腰痛などの関節痛、冷えからくる頭痛に便秘などはこのヴァータが高まって起きるトラブルです。少しで...

野菜だけ食べる人のことをよく「ベジタリアン」と表現しますが、ヨガを始めていくと「ヴィーガン」というワードもよく耳にするようになります。「ベジタリアンとヴィーガンって何がちがうの？」と疑問に感じてい...

GLAZ respirer POPUP11.17.tue - 11.23.monそごう千葉店１FいつもGLAZ respirerをご愛顧いただき、ありがとうございます。11月17日～そごう千葉店にてGLAZ repirer POPUPを行います。ストレスフリーな着心地のGLA...

自宅で過ごすことが増えたり、親しい人になかなか会えないという状況が続いていますよね。そんな日々も長くなるとだんだんと心が落ち込みやすくなったり、モヤモヤとした気持ちを抱えたりしやすくなってしまいま...

秋が深まり日中と夜間の温度差が大きくなるこの季節。肩こりやむくみ、ストレスなどでどことなく身体の調子がすぐれないということはありませんか？一日の疲れを貯めこんでしまう前に一日の終わりの簡単なセルフ...

LIFE TUNING DAYS × SOCIAL INNOVATION WEEK11.7 - 11.15渋谷で開催されるソーシャルデザインをテーマにした都市フェス「SOCIAL INNOVATION WEEK 2020」とLIFE TUNING DAYSがコラボレーションした、LIFE TUINING ...

GLAZ respirer POPUP10.29.thu - 11.4.wed東急吉祥寺店５FいつもGLAZ respirerをご愛顧いただき、ありがとうございます。10月29日～東急吉祥寺店にてGLAZ repirer POPUPを行います。まだまだ続くおうち時間。スト...

少しずつ秋も深まりだんだんと肌寒い日も多くなってまいりましたが、いかがお過ごしでしょうか。GLAZ respirerでは2020秋冬コレクションが各店に続々入荷中。その中でも一押しのアイテムは「2wayギャバシャツワン...

10月になり秋も深まってきましたね。今年は特に暑かったので秋になって涼しくなっても体がうまく順応せずに体調に変化が訪れている人もいらっしゃるのではないでしょうか。天気も変わりやすく、夏の疲れが出てく...

ヨガの練習の前に何を食べるか、どれくらい前に食事を済ませておけばいいの？と迷ったことはありませんか？食事の内容やタイミングによってはヨガの練習の妨げになるばかりか、体に余計な負担を与えてしまうこと...

「なるべくシンプルでいたい」「心地よいものを選びたい」。ヨガを学んでいくうちに、肌につけるもの全てに心地よさを求めるようになってくる方は多いのではないでしょうか。 とくに化粧品は毎日肌に直接つ...

GLAZ respirer POPUP10.11.sun - 10.25.sun大宮ルミネ２ 4F　いつもGLAZ respirerをご愛顧いただき、ありがとうございます。10月11日～大宮ルミネ２店にてGLAZ repirer POPUPを行います。ストレスフリーな着心地...

「体が今日は重たいな…」とか、「いつもより前屈するとお腹が苦しい」など、少しずつ体調は毎日違うもので、日々の体調を大きく左右しているのが腸内環境です。腸内環境は食事やストレス、睡眠、さらには寒暖差に...

私たち日本人の主食・お米。「お米＝太る」と敬遠されがちなのですが、炭水化物に含まれるブドウ糖は脳や筋肉のエネルギーとなるため必要不可欠な栄養素です。そして、朝にお米を食べてあげることで、一日を通し...